如何利用計時器改善孩子的專注力

患有自閉症的孩子由於無法持續專注,很多時都無法獨立完成工作。 家長或老師往往需要不斷提示他們,以確保他們能完成工作或活動。 例如當孩子換衣服時只穿了內褲便停止,需要家長提示他們才能繼續穿上外面的褲子。 其實我們可以利用計時器這個小法寶去提升孩子這方面的專注力。

 

準備工作

首先,家長要準備一個視覺化計時器,透過影像讓孩子清楚看到時間減少。 家長可以在不同的電話應用程式輕易找到這種計時器。 數位計時器對沒有時間概念的孩子來說較為抽象難懂,所以不建議在起初階段使用。 另外,家長也要準備令孩子有動機練習的增強物。 準備好後便可以開始練習。

訓練內容

第一步,孩子明白在時間結束前要停止計時器。 家長可調較計時器至十秒,然後告訴孩子要在計時器響鬧前按停。 若孩子不明白,家長應提供直接輔助。 當孩子按停計時器後,家長應立刻稱讚孩子能夠在計時器響鬧前按停,然後直接給予增強物。 當孩子明白第一步驟之後,家長便可要求孩子進行一些簡單的工作,並要求他們在工作完成之後直接按停計時器。 若孩子未能在計時器響鬧前完成工作,家長應先清楚向孩子指出計時器已經響了,因工作太慢,所以不能得到增強物,然後要求他們從頭再嘗試。

訓練要領

  1. 我建議家長在起初階段選擇一些簡單的工作,例如收拾數個積木。 因為這些工作不用太多技巧,家長亦能容易輔助他們。
  2. 當孩子明白要和計時器鬥快之後,家長便可以要求他們在有限時間內完成不同的工作。 家長應緊記必須確保這些工作都是孩子能獨立完成的,否則便不要要求他們在特定時間內完成了。
  3. 當孩子掌握了要盡快完成工作的概念之後,家長便應慢慢增加孩子工作的份量,例如起初工作可以在數秒內完成,之後可慢慢加長至數分鐘。 最後,家長可以泛化要求至日常生活的工作或活動,例如在計時器響起前穿好衣服或完成刷牙。
  4. 記得在初始階段的強化物是很重要的,但當孩子建立了專心而快速完成工作的習慣後,家長便可慢慢減少利用計時器及強化物。

王勵勤

理學碩士,CPBA-AP,國際認證行為分析師 
應用行為分析治療課程總監

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嬰幼兒在18個月大時便可診斷出自閉症譜係障礙。研究顯示,已有充分的實證表明應用行為分析(ABA)有助於處理自閉症兒童的一系列問題行為,例如注意力不集中和自我刺激等等。 Howard等人在2005年進行了一項研究,將參與研究的自閉症兒童分為三組三種不同療法,,藉此來比較不同療法的有效性,所有孩子均在4歲之前開始接受14個月的治療。結果顯示,與另外兩個小組相比,每週平均接受30個小時密集行為分析干預的孩子進步最大,這一點體現在所有的技巧領域,包括認知技巧、非語言技巧、溝通技巧和社交技巧等等。這是一項重大的研究發現,證實了治療的時數和類型都會極大地影響治療效果。 若治療的強度是影響結果的重要因素,那麼孩子越早開始接受治療,可確保的治療強度就越高(就每週治療時數和治療時長而言)。從實際情況上說,年紀較小的孩子通常不用負擔學校課業、課外活動,也不用被要求分擔家務雜活,因此有更多的閒暇時間。 許多家長可能會問,「孩子年紀還小時,難道不應該在空閒的時候去玩耍而不是去治療?」。然而,自閉症人群的一個核心症狀為缺乏適當的遊戲技巧,並且經常表現出重複性和刻板的行為。一般發展的兒童可以通過觀察和模仿等學習各種技巧,然而這點在患有自閉症的兒童身上卻難以實現。他們需要專業的幫助才能在自然的遊戲環境中學習。 毫無疑問,年紀尚小時患有自閉症的兒童與他們一般發展的同伴之間技巧差距較小。若能儘早開始有效的密集干預,那麼就會有更大的機會縮小差距。為改善孩子將來的生活質素打下基礎。 俗話說,孩子的大腦就像海綿。成人們發現小孩子總能更快更有效地汲取新信息,學習新事物。想想自己如何學習一門新的外語,比如日語,亦或是學習如何彈奏樂器。與成人相比,孩子的學習速度和效率都更勝一籌。因此,作為家長,我們都希望能從小為他們提供最好的資源,讓孩子最大化地發揮自身的學習能力。 孩子被診斷為自閉症對家長來說是一個沉重的打擊,尤其是剛接獲診斷結果時。早期干預能為家長帶來積極的影響。專業的服務機構瞭解家長所處的困境,因此會更主動地與家長互動,告知他們孩子的有關情況,從情感上予以支持。適當的家長培訓能夠減少他們的無助感,教會他們如何更有技巧地與孩子互動。毋庸置疑,孩子的進步是緩解父母苦痛的良藥。 家長最了解自己的孩子,如果你擔心孩子的發展,請儘早向專業人士尋求幫助。干預越早越有效,可以改變孩子的發展軌道。

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